精选高三励志文章一个差生的逆袭(88句文案)

高三励志文章一个差生的逆袭

1、这里面还有一个小故事。中考结束后他去北京找我玩。我在大学里有一段时间很喜欢单车旅行，骑行走过很多山山水水，于是去北京的时候也把一套骑行装备带了过去。他早年听说我单车骑行的事情，也会蛮兴奋的，到北京之后就表示想要试试。于是我就对他进行了一些短暂的训练，教他怎么保护膝盖，怎么节省体力怎么规划路线等等。后来他自己用着不太熟练的电脑，查了地图，打印下来，然后在北京短暂拉练两次，就一个人出发，单车骑行从北京骑到天津，又骑了几百公里的山路，一个人骑行到了我家。彼时他还只是一个刚刚中考结束只有16岁的“追风少年”。高一暑假，他又一个人完成了从家乡到张家口，几百公里的骑行。

2、他的很多日常，哪怕对于当年的我，在大学里也是可望而不可及的东西，毕竟我刚上大学时，连电脑上装个软件都不会，注册个邮箱学会发email就能开心个老半天。

3、心理调节的第二法宝，我的体会便是自我暗示。很多事情本身是无所谓好坏的，就在于你自己怎样看待，从这个角度去看，你可能会觉得很倒霉，而换一个角度来看，你可能很振奋。

4、最困难的时候，信心来自家人，来自朋友；要善于发现和培养自信，哪怕是最小的，譬如记下一个单词。

5、它让本该通过勤能补拙改变自己的人变得不切实际；

6、时间如白驹过隙一般一恍而过，我来不及迟疑就已经踏上了高三一年的征程。高三——一个令人向往但由心生畏惧之情的时代。我憧憬着高三以后踏入踏入理想大学校园的那一份喜悦与激动的心情，但我也会时常想起高考那残酷的面孔。我甚至想过逃离这恐怖的高但事实是我必须悬着勇敢去面对，独自一人去面对那枯燥乏味的高三所带来的种种挑战。孤身一身在高三之路上且行且吟，孤灯下能常伴我左右的唯有与自己同样孤单的影子。或许这一切都会显得那样的单调，生活也失去了色彩。但是，如果没有高三这种生活的陪衬，人生将会黯然失色。人生不如意之事十有许许多多,社会更是鱼龙混杂，我想或许高三就是我们正式跨入社会之前的一次预演吧!人生只有在经历过高三这段日子的洗礼之后才会变得不平凡。

7、　　我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材;数学买了高考真题;英语买了近十年的高考题。

8、五年高考三年模拟，每章节前面都有知识点填空，不会没关系，把答案拿出来抄上，但是必须认真看每一个句子。然后它汇给你很多例题，同样的，你要利用好答案，最主要是记解题的思路，就是如果我给你一道类似的题，你可以不用看答案，就能解出来才行。然后就是高考题了，自己做，不会的看答案，但是一定要看懂！！看不懂赶紧问老师同学！

9、不要抱怨自己已经失去了做题的热情，高三需要的，从来不是热情，而是毅力。

10、我的学习方法很简单，只有三条原则，我亦谓之“三大法宝”，这“三大法宝”即是：“紧跟老师，多次回顾，重视每一次考试。”

11、　　但我想，既然已经能考上大学了，不妨再试试，看看自己究竟能到什么程度。

12、语文:做题顺序是选择、仿写或填写、图文题、古诗文填写、小阅读、古文、诗歌鉴赏、大阅读，最后是作文。循序渐进，由简到难。先说选择，这并不像诗歌鉴赏需要天赋，而是简单的多做习题就可以提高准确率，成语需要多背多积累，改错需要多记错误点，至于排序，需要一定语言天赋，但是很多都是有技巧的，像看关联词搭配，因果顺序，都会有突破点。选择题做多了你会发现并不太难，而且可以平复心态，这样会给你很好的心理暗示，让你接下来会有好的状态。仿写出的几率感觉不会太高，你可以记住几个常用例子，别浪费太多时间在这上面就好了。填写联系上下文，语感重要，抓住中心点也很重要。

13、还原真实的事例，让更多的人了解真相，从而放下幻想，开始实干。

14、数学没有那么难，首先抓住课本，从最简单的做起，慢慢就有感觉了!(方法)

15、听过国歌，我总要锻炼身体，三十下俯卧撑，三十个下蹲动作，然后是朗读英语课文。这之间，我可以把早饭做好，一碗稀饭，两个鸡蛋。

16、进我们班之前，我与这位男生进行了第一次谈话。我首先要消除他对原班级老师的怨恨。我说："你怨恨别人，但被你怨恨的人毫无感觉，你的怨恨只是让自己长期生活在心灵的阴暗中，这本身是对自己的一种惩罚。更何况，因为你的诸多缺点，给原来班级造成了很大的混乱，给老师们带来了很多负担。现在，学校不仅没有抛弃你，还特意把你安排在了最好的班级里。如果再没有感激，还怀有怨恨，那么人间真情何在?做人的良知又何在?"

17、午餐：一盘肉菜或海鲜(调料很少)500g一盘绿色蔬菜(白水煮，无调料)400g米饭(产生糖分)20g、水果300g

18、不要妄想有太多的人关注你的高不要责备朋友没有在你低落的时候给你一个拥抱或是一句鼓励，你要习惯你只有自己。

19、就学历来说，比尔?盖茨与科莱特是无法相比的——前者是大学仅读一年而后者是博士后;但就成功来说，科莱特与比尔?盖茨同样是无法相比的--当然这种成功绝不仅仅是就财富而言。

20、我一直都很欣赏一句话：相信就有，不相信就没有。我就是这么走过来的，别人能不能走过来，没人知道。但我只知道，我的学习策略，很舒服。高三一年，我完全没有感到沉重和压力，反而很轻松很愉快。每个人都有自己的思想，信不信，就要看自己了。

21、没有目标，不能坚持不懈每次制定的学习计划照着做两三天就不能坚持下去，等过几天再看，这时候前面的东西也忘得差不多了。

22、　　用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。这时候我在班上的成绩已经是前20名。离一本线还差一些，但是足够上二本。就这样，也是曾经的我难以想象的。

23、那会儿我睡觉的时候脑子里都是电磁场。上课听不懂就记下来，走路、吃饭、洗衣服，全都在想。10个选择题错8个?很好，幸亏是现在错了，还有时间，还能弥补。死活想不通?去问老师。去高二物理组办公室，逮不到我们班的物理老师，别班的物理老师也行。脸皮薄?不好意思问?怕老师笑话?

24、《中文自修》全新出版的12月“聪明小豆丁”

25、这也意味着，就算我考洛阳市第也还有30分的差距才能读清华。

26、那么，就让我们咬紧牙关，抖擞精神，迈出雄健的步伐，摆动有力的双臂，奔跑在那接近终点的跑道上，将美丽的身影留给他人吧!

27、一个人只要有了奋斗的目标，就会笑着迎接挑战，视困难如草芥，将汗水比黄金。经过了挫败，游历了迷惘，开始清醒，即使一无所有，但会努力拼搏，为了理想与最斑斓的梦。成功从来没有一帆风顺，有梦，且不轻言放弃的人一定会到达他心中的彼岸!

28、我坚信，即便高考是座独木桥，我们凭借自己的努力，也一定能走在前排;我坚信，只要付出，就有收获，辛苦的汗水定能浇灌出累累的硕果;我坚信，皇天不负有心人，必胜的信念定能让我们赢得这场没有硝烟的战争。

29、你们从现在开始总结一下积极向上的立意，然后每个立意写一个400至500字的段落，这个段落写的越精彩越好，越华丽越好，写完找老师帮你们修改，之后把它们背下来(没要求一字不差背下来，大概背下来就可以)，考试时看到题目立刻确定立意，然后写开头。

30、自始至终，我都认为自己是一个很普通的人——就是不会鸡血满满卧薪尝胆闻鸡起舞立志考清华北大的人。只是进入了一个新的环境，接触了更优秀的人，自己也会自然发生改变而已。

31、(阅读占的分比较多)，不过看多了书，你阅读能力必然超群。剩下就是答题技巧，主动忆答题技巧方法。还是那句，语文的一切技巧，练，要适可而止，有所收获，就行了。别死命攻击它，它比较难比较烦，不然很快会失去信心的。

32、(文章转自网络，因无法查询出处无法标注来源，如有侵权，请联系管理员删除。)

33、用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。

34、我将语文的基础知识手册和阅读剪成3本，每十天换一本。看基础知识手册当看书，阅读素材着重理解其中心思想。这样我的基础知识和阅读作文水平都有提高。

35、现在很多大咖、大佬都是跨专业复合型人才，金融大佬可能是本科学计算机的，你没必要去纠结第一个专业是什么，以后可以自己再学一个专业，跨专业人才很吃香，假如你学了医学又学了法律，那你可以去做个专门处理医疗领域法律问题的人才。如此等等，你自己去举一反三吧。

36、语文：121分 数学：119分英语：125分理综：238分总分603分。

37、对于这样的"差生"，我认为当班主任的，有时候就要拿放大镜去寻找他的优点。当然，他的优点也必须是真实的，而他也并不以为你班主任是为表扬而表扬。实际情况是他确实有这个优点，没被别人发现，而被你发现了，被你班主任老师发现了，因为你班主任有威信，你的一句表扬话，就会让这个学生长时间热血沸腾。于是他对你更尊重，尊其师则信其道，他尊重你老师了，他就更加听你的，学生的心态就越来越好。他的心态一旦解决了，他学习效率也就上来了，于是学习成绩也就逐步提高了。

38、章程龙同学是2015年高中应届毕业生，高三利用三个月的时间成绩从260分到603分，完成了从学渣到黑马逆袭，所以高三学生们一定要坚持住，争取高考前成绩提升一个台阶。

39、让我们用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，让我们用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑!放开胸怀，去迎接人生的挑战，无论是胜还是败。经典激励高三学子的励志文章2高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚过，也许是人生最难得的财富。"人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。于是，我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生"。

40、“高二下学期末的时候，我第一次考到文科班第3名。用了8个月的时间，从倒数第一到班级第这是自己一个人慢慢努力的过程。此刻复旦的梦想已经很清晰了，我已经有足够的自信了。”

41、生命在山谷中清灵回响，你听见了吗?那是花开的声音。给高三学生的励志文章4时光飞逝，岁月荏苒，两年的高中生活已过去，我们也由昔日的翩翩少年成长为今天朝气蓬勃的青年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。

42、我不知道背《3500》有什么用，我好像就被动地背了20几30页，大概十分之一吧。然而在这次相当简单的高考里面，考了1不过如果考往届难一点的也有110多点。

43、我伤心，我徘徊，黑夜因此更加漫长。我不想就此沉沦，不想十多年来的努力最终只有一个逗号，我害怕看到母亲失望的眼神，害怕对不起自己的。

44、朋友，努力吧，别让未来的自己看不起过去的自己，别让未来的自己悔恨曾经与过去。

45、不要在复习的时候担心效率问题，你专注去做了之后，效率总会在某次考试中体现。

46、“语文老师很喜欢让学生演戏，先背诵，然后表演。讲到《孔雀东南飞》的时候，老师找同学背诵，却没人举手。我坐在角落里吃东西，老师以为我举手了就让我背，我恰恰背下来了，于是老师表扬了我。全班除了我没有一个人背下来，在我看来这件事很值得骄傲，这让我在文科班第一次很有感触。”

47、我现在从头看了一下自己的文章，每一笔都是我用心写的，但很多观点，对很多人来说，无疑是很笨拙的、很偏激的。我在这里想强调的一点是：在学习的旅途上，没有固定的动力，也没有固定的方法，但你若想成功，你就必须找到能够持久推动你前进的思想动力和一大套最适合你自己的学习方法，永远不要迷信别人。

48、　　郭雨齐有个习惯，考试后不与同学对答案，"考试完了就不想了"，甚至连查分她都不想查。最后，还是学校告诉她，自己的成绩是700分，被清华大学建筑专业录取。

49、然后，我翻出来之前做过的所有试题、试卷，逐个开始找，整理我在三门主科上的缺点。

50、所以，教育对人的改变有多大？他以后会去干什么？读书深造？找份工作当工程师？我不知道。我唯一知道的是，他以后不会像他的同龄人那样，在小县城里早早的娶妻生子，做个小买卖，每天打打游戏搓搓麻将，喝喝小酒，然后偶尔在家里吵吵闹闹。无可避免的，他将离孕育他成长的小县城越来越远。家乡对于他来说，必定会越来越成为一个尴尬而又绕不过去的出身存在。

51、那时离高考还有230天。我开始每天只睡7个小时。晚上12点到6点。中午在睡一小时。我在手机上设了闹钟,每天不停的提示自己要考香港。我把手机的背景也换成了香港。

52、最正确的选择，大胆的写上：又因为那条边等于所以这三角形是直角三角形。接下来该怎么做就怎么做，老师会发现吗?很有可能不会，那你就满分了，即使发现了，他也绝对不敢把你接下来的的步骤分全扣掉!同样，证明题做到一半了，卡在一个结论上，这个结论证不出来，下面没法做，怎么办?大胆的把这个结论直接写上，继续做!老师会发现吗?不一定，即使运气不好被发现了，批卷老师敢把你后面的步骤分全扣掉吗?

53、我推荐一种议论文格式：第一段，两句话之后，引出你的中心观点，比如，做人做事，要适可而止。第二段，分论点摆在段首，比如，分论点能让我们把握收益，先写详细事例，再进行深刻剖析，说理，这段是文章的腹部，最长。第三段，分论点摆在段首，略写事例，最好四个例子，古今中外各一个，然后再来剖析，说理。第四段，分论点摆在段首，这一段反面论证，反面例子+分析。第五段，辩证分析，即说说自己的观点也不是绝对的，有些时候又该怎样怎样，比如，不是做所有事都该适可而止，好比学习，学海无涯，怎么能适可而止呢?我们该做的，只是学会在恰当的时候适可而止。第六段，结尾，有能力造些美句升华一下当然好，不能的话就算了。

54、文至尾声，想起一小句英文：“Educationiswhatsurviveswhenwhathasbeenlearnedhasbeenforgotten.”大意是，当你把所学的“知识”都忘记的时候，剩下的就是教育本身。那么剩下来的到底是些什么呢？我想了想，这至少应该包含自信、自知、自制、个人努力、制定计划的能力、超强的执行力、应对挫折的能力、懂得劳逸结合、善于利用手上的资源，等等吧。

55、　　我就是在这样的状态下，用这样的方法，度过了自己的高可以说每天都在进步，但这中间，也不能说没有痛苦，没有烦恼。只不过，我自己调节得比较好，尽量缩短了那些状态不好的时间。

56、一个心态被改变的学生往往能迸发让人吃惊的能力！记得原来有一位女生，高一的时候特别叛逆，成绩很差还老是出问题和老师顶撞等，家长也是一筹莫展。但一次车祸让她拄上双拐后，她对自己有了新的看法，再回到课堂的时候仿佛变了一个人，天天学习，有问题就去问老师。这时候她问的很多问题，没有什么质量并且自己还很难理解，但慢慢的，老师发现她提出的问题越来越有质量，成绩也是越来越进步，到高三的时候，一个本来班内四五十名的学生竟然成了十几名！并还有进步的趋势！人还是那个人，但心态的改变让她完成了一次逆袭！

57、但我想，既然已经能考上大学了，不妨再试试，看看自己究竟能到什么程度。

58、高三之美，在于拼搏。拼搏中，你将体味成长起来的乐观和自信；拼搏中，你会感受到人生的快乐和幸福。这就需要你有坚忍不拔的毅力，需要你有超乎常规的拼搏精神。

59、7号晚上我第一次静下心来分析自己的不足：为什么书看了就是没效果，为什么题目做过仍然会错，为什么有的知识点我知道但不能解题。我发现自己在学习上有3点问题：

60、高考结束了。我最后成绩6当我知道成绩时,我在笑,我在狂笑。我就这么躺在地上笑了一整天……我证明了我自己。我让所有人都看到了,差班一样可以出好成绩。差生逆袭成功的励志故事篇2我是理科生，我来说说理科逆袭的经验。

61、众所周知，嵊州中学、马寅初中学和新昌中学是剡溪边上的最高学府，能考进去的学生当然是佼佼者，但显然在这里求学只是过程，只是跳板，那么，在这里读书究竟是为了什么?这是一个必须诚实面对的问题!

62、(阅读占的分比较多)，不过看多了书，你阅读能力必然超群。剩下就是答题技巧，主动忆答题技巧方法。还是那句，语文的一切技巧，练，要适可而止，有所收获，就行了。别死命攻击它，它比较难比较烦，不然很快会失去信心的。

63、晚自习前，我们班的女班长(也是我们班花)与我谈了一会儿，我与她的关系一直不错(其实我心里一直很喜欢她，只不过那时胆子小，学习也不好，感觉与她不在一个世界)。她当时和我说的那番话对我打击很大，大概意思是你都倒数第一了，还不好好学，想不想上大学啊?上不了大学以后你干什么去啊?你家里也不富裕你准备一直靠你父母养活你啊!

64、这篇文章的作者是杭州某小学四年级学生亮亮，而文中的“大仙”正是他的班主任兼语文老师刘老师。

65、语文：我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材；数学买了天利38套；英语买了近十年的高考题。

66、顺便说一下，我语文是两年没学，没错。但我看小说，从初三一直迷恋到高二。文字的功底，肯定是有的。补充上文，还要练一下前四题选择题，不用多，两天练四题，很快你就能成为前四题大神。

67、　　生物是王旭冉最喜欢的学科，对生物着迷的程度让他随时把生物学知识用到生活中来。一次和同学去吃饭，眼见同学往碗里加味精，他就开始滔滔不绝地分析味精成分，这一点曾让老师和同学都大呼受不了。因为他的这份喜爱，班主任王田丽推荐他去了参加生物奥赛班。到了高父母担心他因为参加奥赛班分散了精力而要求他放弃，有点信心不足的王旭冉在班主任的鼓励下还是坚持了下来，最后取得了相当优异的成绩。

68、高首先是一种精神，一种状态。什么是高三精神，曾经在某个高三的教室内，挂着一张标语，上写："特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为"。这是学校历届高三精神的真实写照。不可想像，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为；一个没有强大动力作支撑的人，能谈得上吃苦，而且还是特别；一个没有坚韧意志品质的人，能在"人生极处是精神"的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的投入拚杀的渴望，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，是老师对同学们的殷切期望。给高三学生的励志文章5在高三的路上没有坦途，我们会遇到各式各样的考验，正是这些挫折和考验让我们明白了什么是坚强，什么是忍耐，什么是成长。平静的湖面练不出勇敢的水手，安逸的生活造不出成功的巨人。艰苦的锻炼可以让我们练就一副强健的筋骨，心灵的磨难会让我们拥有坚强的品质和冷静的态度，只有经过风雨的历练，才能真正感受到岁月的磨练之于我们每个人的价值。

69、成绩差，基础肯定有问题。因此该记忆的一定要记好，不能理解的要问。高考试卷里面基本的内容达到一半以上，会做百分之七十的话750分的题还能达到525分!许多人将第一类问题归结为“马虎，有人认为“马虎不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。

70、不要习惯于假设“如果当初”，要学会跟自己说“既然如此”和“那么以后”。

71、直到第三个月。我终于突破了300分。同学们继续嘲笑我,说,不错啊,从哪抄来的啊。考了300分啊。我继续不理。

72、特别提醒：如果你物理很差，千万不要因为很多大学的专业要求考物理而去选择它，道理很简单：即使有一万个专业可供你选择，你最后也只会选择一个去读，对吧?所以不要认为专业可选择范围越广越好，如果分数不够，一切都是镜中花、水中月。

73、另外，对选择什么专业也不必太在乎，现在很多家长和学生对选专业都非常焦虑，我认为，与其考虑选什么专业，不如考虑怎么样让自己变得更加优秀。今后不管读任何专业，你的综合能力，比如学习能力、表达能力、创新思维等都非常重要。否则那怕读了最火热的专业，你也未必能顺利毕业和就业。

74、高请你以扎实的知识作基地，凭过硬的实力做后盾，借灵活的能力冲锋陷阵，打一场漂亮的攻坚战。高如果你希望成功，那就“以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟，以希望为哨兵”。因为没有恒心，便会半途而废；没有经验，总是头破血流；缺少谨慎，便会走进误区；失去希望，就会失去前进的动力。成功的路上，不可能一帆风顺，只有具备爱迪生所列举的品质，才能摘到最后胜利的果实。

75、第作为一个“差等生”，你可以定很高的目标，但你必须承认你自己的“差”，你才可以使自己获得一个平静心态。第人的毅力不是与生俱来的，它需要不断地磨炼。我每天早上起来总要锻炼身体；每个周末总要来一次三千米跑；我整年都洗冷水澡……。这一切，使我始终拥有坚忍不拔的毅力。

76、大河用倾泻展现生命的长度，星火用燃烧挑战生命的热度，而我们，在这满天繁星下，用奋斗攀登生命的高度。

77、单词，因为我懒，更因为时间实在太紧缺，毕竟只有一年，所以没有刻意去背。我觉得勤奋点的背了又记得住的同学当然是主动背了单词好。尽管没有主动背单词，但高三阅读量那么大，很多单词都出现过在眼前两三次以上了，翻一下《3500》知道一下意思就好了，这就能应对起码广东高考的阅读的词汇量需求了。背单词最大的作用是在作文上，但作文词汇量的不足可以通过漂亮的写作专用句型短语来弥补。

78、高考的脚步声离我们越来越近了，我们距梦想的天堂也越来越近。感谢高考，搭建了实现我们梦想的桥梁;感谢高考，赋予了我们翱翔高空的翅膀;感谢高考，让我们学会了人生中的执著……

79、3看得多，做得少：我看书的时候很少进一步去理解知识点的内在联系，所以原来不会的现在还不会，原来错的也一直错下去。

80、暑假过了一半，年级主任找到我，说有一个清华大学夏令营的名额，问我愿不愿意去。当时我很惊讶，学校居然先考虑我。因为我那时的成绩在年级10名左右徘徊，还不算最拔尖的。

81、真的不要在高中早恋，否则考上大学后会后悔，既后悔考了个烂校，又后悔面对更加如花如玉的大学女生不能去追，面对更加阳光优秀的大学男生无权去爱。

82、思考问题很重要，早在两千多年前，伟大的教育家孔子就说过："学而不思则罔"，可见思考的重要性。思考是人们掌握以往的知识，发现新的问题，掌握规律的.必然途径。在学习上，不但思考问题，还要学会举一反逐类旁统，要学会思考性学习(学习方法)。

83、除了必要的营养之外，建议喝一些咖啡或者茶叶等能提神的饮品，我也是拼过高考的人，我们70后，当年不拼死拼活，是考不上大学的，所以高考前每天睡五个小时，是可以考虑的。

84、阳光下不只是坦途，但阴雨天也不是只有惆怅，用我们的努力去创造属于我们的人生，用我们的汗水去滋润那条寻梦之路。

85、　　我脑子嗡一下，一下就蒙了。我虽然学习不好，但是我也是做过大学梦，发誓要和几个要好的同学好友相约大学，经历着高三日日夜夜拼搏啊!让我把自己的青春交代在那个小工厂里，那么一瞬间，我觉得自己要崩溃了。

86、我快二十岁了，借这个机会，从头说起，做个二十自述吧。

87、我本是一个性格开朗、很爱说笑的人，而步入高我整个儿变了一个人(后来同学都说我那时有一个没过程的转变)。