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精选蔡康永的情商课免费阅读(59句文案)
蔡康永的情商课免费阅读
1、在《为自己活一次》这本书里,蔡康永以认知心理学方面的学术观点作理论根基,以真实而具体的生活场景作为事件的背景。用简单的故事,提出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。
2、这本书是2007年3月当代世界出版社出版的,内容简介如下:
3、我一见生人就紧张,还是跟熟人在一起更自在,圈子总是打不开。(蔡康永的情商课免费阅读)。
4、在我们想要表达自己情绪的时候,应该做到对事不对人,避免自己在不经意间让对方受到伤害。
5、抽象的东西很麻烦,因为摸不到,没办法扎扎实实地装在口袋里,或嚼两口吃下去,或者告诉计程车司机它的地址,或者拍张照当证明。但我们并不起疑,我们向来很笃定地把抽象的事物,当作扎实且重要的事物。
6、这些没完没了的“应该”,都是哪里来的?如果这些“理所当然”大多未经检验,来路不明,为什么还把它们理直气壮的贴满了全身上下,当成我们的标签、甚至我们的鳞甲?
7、如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,
8、当我们觉得每件事都有个“应该”的样子,而这些事却都不对,都不合我们期望的时候,我们就唤来了许多“应战”的情绪:嫉妒、愤怒、自卑、猜忌...都来了。
9、她就在这种环境中战战兢兢的长大,以至于一直忽视着自己的感受,明明有想反驳的话却始终没有开口,明明不太乐意,却要强装迫不及待。
10、蔡康永说,许多人在网路上看到一些白痴的发言,就会想要分享出去给大家知道这个人有多白痴,其实做这种事只是在浪费自己的心力、时间,想要将别人踩在脚下,让自己显得更优越罢了!而当真正遇上重要的事情时,已经没心力继续了,岂不本末倒置?何不让自己成为一个真正优秀令人景仰的人,好过于一直踩在别人身上走。
11、有限理性:我们判断事情之前,虽然会搜集线索,可是我们搜集的能力有限,脑容量也有限,就会在所有线索中,优先选择那些我们一听就认同、一看就顺眼的线索,然后依据这些线索做出来的判断,当然也就只会符合自己的偏好了。
12、要提高沟通效率,就必须绕过这些抵触机制,其快捷办法当然就是共情。
13、是缘于自己钱不够而错过这个包,产生对自己赚钱能力的失望?还是因为对自己的拖延症产生的抱怨?或许是联想到自己的包已经够多了,对把持不住自己的欲望而感到内疚?
14、写完《蔡康永的说话之道》后,我觉得一个人会跟别人说话,不见得会跟自己说话,实际上,杂乱的毫无章法的跟自己说话会使得自己内心会更加杂乱。
15、情商的唯一价值,也是它比智商重要的唯一原因,是探寻情商的过程,就是探寻自己的过程。所谓的“心”,虽然抽象,但真的存在,而且就是我们赖以度过一生的依据。智商不是智慧,智商有可能使拥有者更焦虑、更辛苦,而不一定能得到自由与幸福。智商没办法处理“心”的事情,智慧才可以。而智慧的基础,是“明白”。
16、而情绪是什么?情绪就是这四条河流之间出现的各种细细的支流、各种波纹、各种水中倒影、各种飞溅的水花、各种流经你的水滴与杂质。情绪,就是当下的自己。长期的自己,是肉身与灵魂。当下的自己,是情绪。
17、后悔是遗憾与惋惜,是“但愿如此”,是“早知道......就好了”。后悔是“如果有下一次,有下一个人,我会做得不一样”。后悔提供我们校对人生方向的动力与机会。
18、这位老板,显然是将表达情绪当成了权力的展示,认为自己有权力可以对身边的人颐指气使,发泄情绪。
19、你是你父母的孩子,这个标签对很多人来说,一定很珍贵,值得以黄金打造、郑重铭刻,挂在颈上。可是如果这个标签被你父母或是你自己看得太重,导致这枚金牌大如门板,挂在颈上,你就是死命的拖,也拖不动一厘米。它成了枷锁,而不是标签。
20、你想成为一个高情商的人吗?情商高的标准是什么呢?有人认为“讨人喜欢”是情商高的最高境界。那你印象中情商高的人,是不是都是一些脾气好,很少发火的人呢。那他们会不会心里其实很憋屈和委屈呢?如果是在扭曲自己讨好别人,那似乎是讨好型人格并非是情商高。
21、快被自卑拖垮的人,怎么办?我的建议是:把“理想的我”这四个字,去掉一半,它只是“理想”,不是“我”。然后,把真的“我”组装齐全——主要是把“我的缺点”都组装进来。我们来活这一遭,是来感受生命,不是被派来参加奥运和月入四十万的。根据自己的目标,而检讨我们的活法,检讨那是不是我们能替自己选出的、最能感受生命的活法。
22、世界永远不会属于我们,但“心”永远属于我们。
23、这是蔡康永编著的一本爱情小说。内容简介如下:
24、全新内容展现更直接生动的聊天方法。这本书包括40篇精彩聊天秘方,每篇都是让谈话变得生动有趣,让你与他人相处也开始变得有趣,并配以兔斯基绘制的令人狂笑插画,如同蔡康永的主持风格一样俏皮机智,饶有情趣。
25、不幸的是,人们看你的方式往往充满了成见和误解,这种心理倾向根深蒂固,轻易无法改变。
26、这是一部带自传性质的故事集,内含18篇外,此外还独家披露蔡康永的学生照。内容简介如下:
27、人生就是不断地选择,但只要选了一边,就会后悔怎么没选另一边,我们一边后悔,一边活下去,因为后悔形成动力与方向,趋势我们要把人生过得更好。
28、目标是提供可靠的知识,帮助大家建立一种更高级、更舒服也更有效的社会交往和沟通技巧。
29、高情商的人说话,做事总是周全得体,让人如沐春风,不但会巧妙的化解尴尬,也会从容的挽回局面,然而高情商的人并非是天生的,普通人通过后天的学习与积累也可以成为高情商的人。
30、本书会向你介绍其中最关键的九个策略。这些策略都非常直接明了和简单,你可以利用他们有效改进自己的生活和工作。《会说话的人运气都不会太差》说话是一门艺术,会说话是一种修养。我们都无可避免地要和人打交道、与人交往、与人沟通。因此,成为会说话的人,对我们的事业、工作、生活都是会有好处的,也将会受用一生。说话谁都会,可是能做到会说话,且说得动听的人,真的是少之又少。
31、从小藏在脑中那个“理想的我”,如果迫使我们永远觉得自己不够好,那我们就会同时接收到鞭策与自责,鞭策使我们一直努力,自责则终于演化为自卑。看着在圆轮里不断跑、没完没了地跑着的松鼠,我们会忍不住发噱,直到我们领悟:我们是在看自己。
32、这场初恋,使勇敢的女孩伤痕累累,在她自己舔着伤口,一心想要复原的时候,另一个世界送来了一个只爱吃水果,随便到不同人家去过夜的长腿男生,于是,这个男生就带着满身伤痕的勇敢女孩,展开了一场一拐一拐的,恋人专属的,疗愈之旅。
33、最后分享一个小点子,用追剧来训练情商。好看的戏,剧中的人物情商都很低。人物的情绪就是要大起大落,折磨自己、折磨别人才好看。所以千万别被人物影响,而把他们当成抬杠的对象,每次回一句:我才不会这样想。接着想想,换你说怎样会更好。
34、有的小标签,是用很随便的字迹写的,也很随便的用根丝线拴在你的衣摆上,一扯就会掉落;也有的小标签很隆重,是黄金打造的小牌子,上面的字是用刻的,这样的小金牌用金链子挂在你的手腕或颈子上;其他各式各样的小布条小纸条,上面也都有各种字样,有的用粗绳绑在你的脚踝,有的只靠纸头本身的黏胶,勉强贴在你背上,随时会被风吹跑。
35、想想看,我们是不是经常自己带着情绪去责备孩子的情绪问题,而孩子不但要亲身体验父母的情绪,还要同时抹除自己的情绪。孩子抱着这样的态度长大,应该会觉得自己不该有情绪,就算有,也要藏起来。
36、感到自卑时,不要只检讨自身的条件,而不检讨别人评鉴你的标准。如果你只顾着检讨自身的条件,那是检讨不完的。因为只有评鉴的标准有问题,再怎么好的人,也永远不够好。那个觉得自己永远不够好的标准,到底是谁定的?恐怕就是我们自己定的。
37、在之前Booking.com缤客快闪书屋的活动中我也有提到,巴西里约热内卢的狂欢节是非常有趣的,一定要尽量站到最前方,去亲身感受那种盛会的气氛。
38、教育管理:《发展心理学》;《改变儿童心理的20项研究》;《游戏力》;《父母的语言》;《善解童贞》;《(0-6岁的性发展)正面管教系列》;《PET父母效能训练》;《好妈妈胜过好老师》;《美国儿科学会 育儿百科》;《如何说 孩子才会听,怎么听 孩子才肯说》;《性格的力量》;《全脑教养法》;
39、有位读者朋友最近换了一家公司上班,工资福利各方面都挺好,按道理来说应该感到高兴,但他却十分苦恼,一次听他说起自己老板。老板是位善良的人,也重情重义,就是脾气大,性情暴躁,一点小事就会引起他的不满,破口大骂是常有的事,有一次开会的时候因为一点小事生气,随手将自己的茶杯砸在墙上,摔个粉碎,把站一边的文员小姑娘吓得瑟瑟发抖,眼泪都快流出来了。
40、你觉得旅行和阅读的关系是怎样的?印象最深刻的旅行目的地是哪里?
41、这一次,让我们与蔡康永进行一次关于旅行的对话,聆听旅行带给蔡康永怎样的“情商课”,感受他心中对美好旅程的向往。
42、美国著名的情绪心理学家罗伯特‧普鲁奇克,后者认为,人有8种基本情绪,且两两对立:快乐与悲伤、愤怒与恐惧、信任与厌恶、期待与惊讶。在一个人面无表情的时候,一不定代表的就是不开心,有可能只是面无表情而已。如果你的朋友因为失恋一个人流泪,在找你倾诉时,你也要先弄清楚,到底她是因难过而流泪还是不甘悔恨等其他情绪,在确定是难过的情绪以后,是怎么样的难过。所以难过也有非常多的种类,有各种层次,而辨别这些情绪种类和程度的能力,心理学家称之为“情绪颗粒度”。
43、关于高情商,除了常人所理解的人际沟通与为人处世之外,其实还有许多我们需要深入理解与学习的内容。
44、看过电视剧《流金岁月》的朋友们应该对倪妮饰演的朱锁锁印象深刻,她不但人美,嘴甜,还特别会做人。真可谓是一本行走的“情商教科书”。
45、很多人觉得,讨人喜欢才叫情商高,在蔡康永看来,讨人喜欢,却失去自己,是情商最糟糕的状况。
46、没有黑影,你就感受不到亮光;没有黑影,你就会把亮光视为理所当然。只有当你遇上了不公不义,才会懂公理正义的价值;只有当你遭到背叛,才会了解忠诚有多重要;只有感到孤单,才不会把朋友当成现成的;只有遭到不幸,才会意识到我们有多依赖机会与运气。很多所谓“负面”的事,只是来自粗鲁的误会。
47、最让朋友受不了的是,因为他们部门的一项工作进度滞后(其原因是老板改变了几次方案),老板知道了以后,没事就来他们办公室,挨个的点名批评,情绪高昂的时候甚至将“批评”演变成了“人格攻击”,让同事们苦不堪言。
48、情商的修炼是一种专门的学问,处世圆滑,投机取巧,委曲求全并不是情商高的表现,情商高的人往往在给他人行方便的同时,也不会隐忍委屈自己,情商高的人会在职场、情场等复杂关系中游刃有余,情商高的人并不是不会发脾气,而是懂得怎样理智的处理好自己的负面情绪。
49、我不应该把爱吐苦水的人,称为“负面的人”,这种说法等同于根本地否定一个人。应该说成:这人并不负面,只是常用负面的态度,看待别人与自己。
50、在《蔡康永的情商课》中我们可以了解到5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力,那么您觉得旅行对于这些能力的修炼和提升有怎样的帮助?
51、以高情商处世,以大格局为人,你的未来可期,你的人生也必将实现跃迁。《给人好印象的秘诀》你能否得到一份好工作,升职加薪;能否拥有好人缘,得到更多机会,这全都取决于别人对你的印象!
52、当人游戏时,人才完整;当人完整时,他才游戏。
53、人最有兴趣,又最没把握的,就是自己。我们对自己有最多的要求,也同时有最多的猜疑。
54、朋友的爷爷因意外去世了,事发当天,爷爷去庙里给他一家人祈福,主要是因为朋友夫妇俩多年未育,好不容易喜得一大胖小子,爷爷也因此当上了太爷爷,老人家心里是十分高兴,便想着去庙里给菩萨磕头。
55、比如A和B有点私事要聊,c就一直插进去:“你们再说什么?我好想知道!”A回道:“没什么,私事。”C接着说:“没关系,说说嘛!”办公室空气都突然安静了…
56、仪式这种东西,往往徒具形式,本来就要靠不那么死板的人乱搞一下,才会恢复一点生机。我们表现出来的情绪,有时不是真的,只是礼俗的要求。情商,是在追求我们情绪的平衡。社交礼仪的要求,与我们真正的感受不一样的时候,在当中找到平衡,我们才会平衡。
57、你要做自己,就要让你自己比这些标签纸条都重要,让它们只是点缀在你身上,而不是拖垮你遮蔽你,你珍视的少数几个标签,值得好好打造,随身珍藏,偶尔展示。剩下那么多别人随手塞给你的、无助于你做自己的标签纸条,那就放松的看待,恰当的对待,黏上就黏上,掉了就掉了,别用它们来评断别人,评断自己,乃至困住自己。
58、如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,
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